سبد خرید

مهان-جامعی-دلایل-سلولیت-بین-بانوان

مهان جامعی : دلایل سلولیت در بین بانوان

یکی‌ از درگیری های ذهنی که بین خانما وجود داره سلولیت هستش
سلولیت فقط مختص افراد چاق نیست خیلی از افرادی که وزن پایین دارن و لاغر هستن هم سلولیت دارن
یکی از دلایل شایع سلولیت مسایل هورمونی استروژنی بین خانم ها ست
وقتی خانم ها به دوره یائسگی نزدیک میشن به خاطر کاهش هورمون های عضله ساز ، سلولیت تشدید میشه
?‍♀️اصولا یائسگی از ۴۰ به بالا شروع میشه اما خیلی از افراد دجار یائسگی زودترس میشن«زیر ۳۰»
یک عامل دیگه که باعث ایجاد سلولیت میشه کاهش کلاژن هستش
مثلا افرادی که سیگار میکشن ?❌ کلاژن کمتری دارن که باعث چروک پوست و سلولیت میشه

عامل دیگه میتونه ضعیف شدن جریان خون باشه
هنگام تمرین قسمت سلولیت رو ماساژ بدید تا جریان خون در این قسمت ها بیشتر بشه ماساژ باعث پمپاژ بهتر خون در اون ناحیه میشه
حالا شما میتونید با رعایت رژیم غذایی و ورزش مداوم و منظم سلولیت و کم کنید
البته هر مربی شیوه کار خودش و داره یه عده معتقد هستن سلولیت با ورزش از بین نمیره؟

ایستاگرام مهان جامعی

مَهان جامعی
برترین مربی سال ۹۶ ازطرف اجلاس بین المللی زنان موفق کشور
™️ @morabiman
#مهان_جامعی 👉🏾 ۰۹۳۵۸۲۶۷۱۰۴
دریافت برنامه از وب سایت مربی‌من

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نیاز به کمک دارید؟