ضمانت اصالت کالا
پنج روز ضمانت بازگشت محصول
ارسال رایگان خریدهای بالای یک میلیون تومان
قهرمانان بدنسازی

آموزش حرکات بدنسازی توسط محمد کاشانکی

آموزش حرکات بدنسازی توسط محمد کاشانکی

محمد کاشانکی از بهترین فیزیک کاران ایران و جهان بشمار میرود ، این ورزشکار حرفه ای شروع به آموزش حرکات بدنسازی در پیج باشگاه خود باشگاه بدنسازى نیوان ( صفحه اینستاگرام باشگاه نیوان ) کرده است ، این آموزش ها رو براتون در یکجا جمع آوری کرده ایم :

حرکت کراس اور از بالا :

سوپر ست با قفسه بالا سینه دمبل :

حرکت زیر بغل دمبل تک خم:

حرکت زیر شکم بارفیکس:

حرکت فلاى سینه :

حرکت پارالل:

حرکت لت از روبرو ایستاده دست باز:

حرکت زیر بغل سیم کش دست باز :

حرکت کول دست باز هالتر:

حرکت نشر از جانب دمبل:

حرکت شراگ دست باز :

حرکت پشت پا خوابیده با ماشین:

حرکت پل باسن:

حرکت پشت پا دمبل خم زانو خم :

آموزش حرکات بدنسازی توسط محمد کاشانکی

mohammadkashanaki_

MOHAMMAD KASHANAKI IFBBPRO

 

Athlete

@trecnutrition Athlete
OlympiaMoscow overall2016🥇
IFBBdimondcup overall2016🥇
Vietnampro2018🥈
AGP Pro2018🥉

Join the conversation

آخرین بازدید های شما 0

نیاز به کمک دارید؟
ورود / عضویت
یک کد تایید به شماره شما ارسال می شود.